"É bom encontrarmos corações atenciosos, aos quais podes confiar todos os teus segredos sem perigo, cujas consciências receias menos do que a tua, cujas palavras suavizam as tuas inquietações, cujos conselhos facilitam as tuas decisões, cuja alegria dissipa a tua tristeza, cuja simples aparição te deixa radiante! (Séneca)
Uma boa amizade ajuda-nos a levar a vida com mais ânimo e a entender melhor o que se passa na nossa existência, porque converte as tormentas e as tempestades que, de vez em quando, nos assolam em ideias nítidas e ilumina com uma luz brilhante as trevas e a confusão dos nossos pensamentos. Quanto temos a cabeça a andar à roda com tantos pensamentos, perguntas e receios é bom partilhá-los com alguém da nossa confiança."